根據(jù)《北京市2019年普通高等學(xué)校招生報名通知》要求，2019年高招體檢將于3月進(jìn)行。北京市體檢中心相關(guān)負(fù)責(zé)人近日提醒，體檢中的多項(xiàng)突出問題，可通過調(diào)整習(xí)慣和飲食等提前預(yù)防，例如，針對視力不足問題，考生學(xué)習(xí)間隙應(yīng)該適當(dāng)休息緩解眼疲勞，并合理控制電子產(chǎn)品使用;在營養(yǎng)搭配上，考生應(yīng)避免暴飲暴食，服用補(bǔ)品可能會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高，體檢前一周應(yīng)停服;另外，有暈針或暈血病史的考生應(yīng)主動告訴醫(yī)護(hù)人員。

　　【護(hù)視力】

　　控制電子產(chǎn)品使用時間

　　有數(shù)據(jù)表明，近年來，視力不足成為高招體檢中的突出問題。2016年度，本市高招體檢中，異常指標(biāo)檢出率排在首位的是視力不良，其檢出率達(dá)89.64%，2017年度視力不足的檢出率也高達(dá)89.29%。

　　北京市體檢中心主任張靜波分析，不科學(xué)用眼和用眼過度是導(dǎo)致視力不足的主要原因，而手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的廣泛應(yīng)用，則加重了視力不足發(fā)生率。

　　他建議考生，平時學(xué)習(xí)時盡量注意科學(xué)合理用眼。比如，考生用眼時最好每40分鐘至50分鐘休息10分鐘，可通過遠(yuǎn)眺、做眼保健操等緩解視力疲勞;學(xué)習(xí)時的燈光既不能太暗也不能太亮，要選擇柔和的燈光;家長應(yīng)注意觀察孩子視力情況，提醒孩子保護(hù)視力、控制電子產(chǎn)品的使用，節(jié)假日期間安排孩子多進(jìn)行戶外活動親近自然，讓眼睛放松。

　　【慎飲食】

　　體檢前一周停服各種補(bǔ)品

　　2016年度，本市高招體檢中，男生超重肥胖檢出率達(dá)37.78%，女生檢出率為20.40%，而在2017年度，這一問題變得更加突出，當(dāng)年高招體檢考生超重肥胖檢出率合計38.11%。

　　張靜波說，超重和肥胖問題的形成，除基因、出生體重等遺傳因素外，影響更多的是膳食因素和生活習(xí)慣。當(dāng)前，西方快餐文化大量涌入，兒童青少年進(jìn)餐時間短，且喜好含糖飲料，這些均直接導(dǎo)致超重肥胖。另外，由于居住條件限制、家庭結(jié)構(gòu)影響、電子產(chǎn)品吸引、課外補(bǔ)課等因素，青少年外出、運(yùn)動時間大幅減少，體力活動不足，從而增加了超重肥胖的發(fā)生。

　　高招體檢一般每年3月1日開始，體檢之前，在飲食方面要避免暴飲暴食。家長應(yīng)該注意一日三餐盡量做到粗細(xì)搭配，蛋白質(zhì)和蔬菜搭配，注意瓜果蔬菜的攝入，能保證適量能量的攝入即可，不需要再增加額外營養(yǎng)補(bǔ)充劑。

　　他還特別提醒，目前，絕大多數(shù)孩子的營養(yǎng)是足夠的，只要均衡攝取食物，補(bǔ)品大可不必。相比之下，正常食物中的營養(yǎng)比補(bǔ)品中能夠吸收的要多，同時經(jīng)提純的高營養(yǎng)補(bǔ)品反而會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，不利于考生的身體健康。他建議，體檢前一周停服各種補(bǔ)品。

　　【防暈針】

　　有相關(guān)病史應(yīng)主動告知

　　在每年的高招體檢中都會有考生暈針的情況發(fā)生。在抽血檢查前，有暈針或暈血病史的考生應(yīng)主動告訴醫(yī)護(hù)人員，醫(yī)療機(jī)構(gòu)事前都會有相應(yīng)的預(yù)案，也會有相應(yīng)的處理措施，會通過臥式采血、緩解緊張情緒等方式應(yīng)對。同時醫(yī)療機(jī)構(gòu)還會備有糖水供暈針的考生飲用緩解癥狀。

　　另外，冬春變換之際，流感高發(fā)，在空氣良好的情況下，房屋每天要勤通風(fēng)，保持空氣清新;考生避免去人員密集、空氣污濁的場所，盡量避免接觸出現(xiàn)流感樣癥狀的患者，不得不接觸時，可佩戴口罩。

　　2017年高招體檢不合格原因主要是肺結(jié)核，家長特別是遠(yuǎn)郊區(qū)的家長對此應(yīng)引起注意。另外，教育部等新近公布的《普通高等學(xué)校傳染病預(yù)防控制指南》要求，從今年7月1日起，要將結(jié)核病篩查作為高校入學(xué)新生體檢的必查項(xiàng)目。